Ăn nhẹ với món bí!

0
258

Món ăn nhẹ siêu ngon

Các cô gái đều biết tôi là một con quái vật bí ngô, nhưng tôi cũng tôn thờ tất cả các loại bí khác. Nó là loại thực phẩm mạnh, ăn ngon và đều là những buổi ăn nhẹ trưa hoặc chiều hoàn hảo. Dưới đây là loạt món yêu thích của tôi …

Tôi là một cô gái Snack khi nói đến acorn squash. Nó không thể dễ dàng hơn nữa để chuẩn bị: Chỉ cần cắt quả bí làm đôi, bỏ hạt với một nĩa, và sau đó đặt nó xuống bên trên một tấm nướng bánh và nướng trong khoảng 25 phút trên 400 độ. Để nguội và sau đó ăn bằng thìa (rưới thêm maple syrup hoặc nếu bạn dùng ăn trưa, rắc lên pho mát dê béo ngậy).

Snack Girl chia sẻ: "Một bí acorn nguyên chất (không có bơ) sẽ chỉ đem đến cho bạn 172 calo và bạn nhận được 32% giá trị vitamin A, 17% lượng sắt, và 79% Vitamin C."

Mẹo: Nếu bạn ăn một nửa quả bí cho bữa trưa với một chút phô mai bào (Parmesan cũng sẽ là một ý tưởng tuyệt vời), bạn sẽ cảm thấy no trong cả buổi chiều. Nó là một trong những món ăn giàu chất xơ nhất (và giảm béo!) mà tôi đã từng thử!

Thưởng thức món ăn này nào!