Sự khác biệt giữa những gì chúng ta ăn và những gì chúng ta cần phải được ăn là gây sốc. Và, nếu mục tiêu có được khỏe mạnh của bạn trong năm nay là sự mảnh mai, kiểm soát kích thước khẩu phần của bạn là một trong những điều đầu tiên – và tốt nhất – nơi để bắt đầu. Thông minh để trở thành người giúp việc nhà bếp với giá cả phải chăng sẽ làm việc giảm cân của bạn dễ dàng hơn (Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của riêng tôi mà không có một trong số họ bây giờ!).
Joseph Joseph Spaghetti đo, $ 7, luminaire.com
Bạn biết cắt ra carbs hoàn toàn là không bền vững, nhưng xem có bao nhiêu thứ là ăn ngon. Điều chỉnh đòn bẩy vì vậy bạn không chỉ nắm eyeballing mỗi lần.
Quirky Scoop, $ 7, quirky.com
Quản thúc Liz nói: “Là bagelhead tôi sắp chết trên này.” Thậm chí nếu bạn múc bánh mì tròn của bạn để tiết kiệm năng lượng, bạn có thể giết chết các nỗ lực với những đống schmear. Phát minh thiên tài này đo lường bao nhiêu những thứ tốt, sau đó biến thành một con dao để cắt nó ra.
Quirky portion, $ 10 cho hai, quirky.com
Bạn có muốn thêm một chút đường nâu vào bột yến mạch của bạn, nhưng bạn không muốn lơ đãng biến bữa ăn sáng của bạn thành món tráng miệng. Bam: câu trả lời của bạn. Tôi sử dụng gần như hàng ngày.
Mesure Up Bowl, $ 14 hoặc $ 20, measureupbowl.com
Có một điều đó là thay đổi bữa ăn sáng cho tôi: bát MU. Tôi đã không nhận ra tôi đã ăn bao nhiêu granola cho đến khi tôi bắt đầu ăn bằng bát này, có vòng đo lường bên trong, nhưng trông giống như những cái bát đẹp trắng trong tủ nhà bếp của tôi.
Chicago Metallic Dainty Delights, $ 16,50, chicagometallicbakewear.com
Yoo-hoo, bánh! Bạn có thể có bánh của bạn và ăn nó, khi các bộ phận của bạn là hoàn toàn có kích thước nhỏ nhắn.
SmartSpace bàn nóng lạnh, $ 40, zevro.com
Đây là một trong nhiều hơn một chút của một khoản đầu tư, nhưng nó khá thông minh cho những người bạn cam kết thực hiện một thay đổi trong năm nay: Mỗi xoắn của tay quay tạo ra một khốicủa bất cứ những gì bên trong. Đó là một ý tưởng tốt nếu bạn đang lớn vào nấu ăn.
Bây giờ bạn đã có hàng hoá, 7 thủ thuật dễ dàng điều khiển khẩu phần bạn có thể không bao giờ nghĩ đến.
