Viêm da dị ứng là một tình trạng da phản ứng quá mức với một số chất gây kích thích như thực phẩm, mỹ phẩm, hoá chất, phấn hoa, bụi bẩn,… Để điều trị vấn đề này có thể dùng nhiều biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, quá trình điều trị sẽ nhanh hơn nếu bạn biết tránh những loại thực phẩm hay mỹ phẩm này đấy. Hãy cùng khám phá trong bài viết này nhé!
Viêm da dị ứng có thể được điều trị hiệu quả nếu tránh những yếu tố kích thích
Những loại thực phẩm nên tránh khi bị viêm da dị ứng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số loại thực phẩm có thể gây ra hoặc kích thích các phản ứng dị ứng trên da như sau:
Hải sản
Đây là loại thực phẩm giàu protein và các axit amin thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, hải sản cũng chứa nhiều histamin tự do, một hoạt chất gây kích hoạt các phản ứng dị ứng ở người bệnh viêm da cơ địa. Ngoài ra, hải sản cũng có thể bị nhiễm khuẩn hoặc ô nhiễm kim loại nặng trong quá trình nuôi trồng hoặc chế biến. Do đó, người bệnh viêm da do dị ứng nên hạn chế hoặc tránh xa các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá,…
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt ngựa,… có hàm lượng protein cao và thuộc nhóm thực phẩm nóng. Chúng có thể khiến cho da dễ dị ứng, ngứa và nổi mẩn đỏ. Thống kê cho thấy có hơn 80% bệnh nhân viêm da khi dị ứng có dấu hiệu kích ứng sau khi ăn thịt bò. Vì vậy, người bệnh nên tránh dùng các loại thịt này và chuyển sang các loại thịt trắng như gà, vịt, heo,…
Các loại thịt đỏ nên hạn chế sử dụng khi đang bị viêm da dị ứng
Các món muối chua
Những món muối chua như cải chua, dưa chua, kim chi,… rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam và các nước châu Á. Tuy nhiên, các món muối chua được lên men với khá nhiều muối và men. Chúng có thể làm suy giảm chức năng thanh lọc của thận và gây phiền hà cho quá trình điều trị viêm da. Ngoài ra, các món muối chua cũng dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được chế biến kỹ. Vi khuẩn có thể tấn công và gây ra các phản ứng dị ứng khi ăn. Do đó, người bệnh viêm da do dị ứng nên kiêng các món muối chua này.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, kem,… là những nguồn cung cấp protein, canxi và vitamin rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với những người bị viêm da do dị ứng, sữa và các sản phẩm từ sữa lại là những kẻ thù. Chúng có thể gây ra các phản ứng dị ứng do protein trong sữa hoặc do lactose – đường trong sữa. Ngoài ra, sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể kích hoạt các tác nhân gây dị ứng. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế hoặc tránh xa sữa và các sản phẩm từ sữa.
Sữa có thể khiến tình trạng viêm da dị ứng nặng nề hơn
Ngoài ra, người đang bị dị ứng da cũng nên tránh những loại thực phẩm khác có khả năng gây kích ứng hoặc làm tăng histamin trong máu như: rượu, bia, chocolate, cafein, quả óc chó,…
Những loại mỹ phẩm nên tránh khi bị viêm da dị ứng
Mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra dị ứng da. Nhiều loại mỹ phẩm chứa các thành phần hoá học như paraben, hương liệu nhân tạo, chì, thủy ngân,… có thể gây kích ứng và dị ứng cho da. Do đó, người bị dị ứng cần lựa chọn kỹ càng các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm cho người bệnh:
Chọn các loại mỹ phẩm thiên nhiên hoặc hữu cơ
Người đang bị viêm da dị ứng nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên
Các loại mỹ phẩm này ít chứa các thành phần hoá học có hại cho da. Chúng thường có thành phần từ các nguồn tự nhiên như trái cây, rau củ, dầu thực vật,… Các loại mỹ phẩm này không chỉ an toàn cho da mà còn có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và làm sáng da.
Tránh các loại mỹ phẩm có chứa cồn
Cồn là một thành phần thường có trong các loại nước hoa, nước xịt khử mùi, nước tẩy trang,… Cồn có tác dụng khử trùng và làm khô da. Tuy nhiên, đối với người bệnh viêm da do dị ứng, cồn lại làm tổn thương lớp biểu bì của da, làm da bị khô ráp và kích thích các phản ứng dị ứng.
Tránh các loại mỹ phẩm có chứa hương liệu nhân tạo
Hương liệu nhân tạo là một trong những thành phần gây dị ứng cho da nhiều nhất. Chúng có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, đỏ, sưng, nổi mẩn,… Hương liệu nhân tạo thường được sử dụng để tạo mùi thơm cho các loại kem dưỡng da, kem chống nắng, son môi,… Người bệnh nên tránh xa các loại mỹ phẩm có chứa hương liệu nhân tạo và chọn các loại mỹ phẩm không mùi hoặc có mùi tự nhiên.
Tránh các loại mỹ phẩm có chứa paraben
Paraben là một loại chất bảo quản được sử dụng rộng rãi trong các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên, paraben cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng cho da như ngứa, đỏ, sưng,… Người bệnh dị ứng nên tránh các loại mỹ phẩm có chứa paraben và chọn các loại mỹ phẩm có chất bảo quản tự nhiên hoặc không chất bảo quản.
Kết
Có thể nói để phòng và điều trị viêm da dị ứng hiệu quả, người bệnh cần lưu ý tránh những loại thực phẩm và mỹ phẩm có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng bệnh. Đồng thời, người bệnh cũng nên tìm hiểu kỹ về nguyên nhân và triệu chứng của da dị ứng để có thể phát hiện và xử lý kịp thời nhé.
>>> Tìm hiểu thêm: Cách điều trị viêm da tiếp xúc dị ứng
