Vâng, không khí lạnh thực sự có thể giúp bạn giảm cân…
Theo nghiên cứu, việc tiếp xúc thường xuyên với không khí lạnh có thể giúp bạn giảm cân. Và đây là lí do: trời lạnh sẽ khiến bạn run rẩy. Nó tạo ra nhiệt, giúp giữ cho cơ thể bạn ấm áp, và cũng giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Khi nhiệt độ giảm mạnh, lượng chất béo trong cơ thể bạn sẽ bị đốt cháy nhiều hơn để tiếp nhiên liệu cho cơ thể. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng, sau vài giờ ở trong các phòng lạnh, lượng chất béo nâu trong cơ thể người tham gia sẽ tăng lên, trong khi lượng chất béo trắng lại giảm xuống.
Nhưng đừng vội quyết định sống trong căn phòng lạnh vì lí do đó! Vì khi bạn tiếp xúc với không khí lạnh thường xuyên, bạn sẽ quen với điều đó và rùng mình ít hơn đấy!
Bạn nghĩ sao về điều này? Nơi bạn đang sống lạnh ở mức độ nào?
